嫌な事があり、1日1食（ランチ）生活を1週間続けていたら、見たことない体重になってました。 本当に減るんだ・・・と思わず感動しました。 運動嫌いなりに筋トレしてみたり、おやつ減らすとか頑張ってた時むしろ増えてたのに、自分にはできないと思っていた…

最近、お蕎麦が美味しくなってきました。 昔はうどん一択だったのに、今はお蕎麦の方が好きです。 きっかけは「ダイエット」です。 お蕎麦の方が栄養バランスも良くGI値が低いので、うどんよりはダイエット向きのようです。という噂。 それ以降外食で麺類を…

こんにちは。ダイエットしてるつもりのけいこです。 お尻の筋トレをして引き締めるつもりが、ヒップサイズ上がってて絶賛へこみ中です。 そんなことはさておき。 市販のチョコって甘くないですか？ 食べられるんですけど、こんなに甘かったっけ？と感じるよ…

こんにちは。いつものように料理は苦手なけいこです。 夫は就職しましたが、帰りは私よりも早いため、平日の食事は専ら夫担当になっています。 ありがたいですね～～～

これは昨年の夏の話。 無性に冷やし中華の醤油たれが恋しくて、麺とタレだけですが、食べよう！と準備してたんですね。 そこで見つけたのが パスタゆでる時に重曹入れると中華麺風になる と言うもの。 すごい！！そんな裏技があるなんて！！！ 普段はレンチ…

カフェラトリー！！！！ と思っています。 ブレンディ カフェラトリー スティックコーヒー アソート 詰め合わせ(100本入(6種))【ブレンディ(Blendy)】[インスタントコーヒー スティック] 楽天で購入 ※そもそも、私はコーヒーがあまり飲めません。 コーヒー牛…

こんにちは。うさぎ系キャラ好き・けいこです。 バレンタイン時期にだけ販売されると噂のmiffyのチョコレート。 モロゾフさんから限定発売されるまあまあ幻のチョコレート。 www.morozoff.co.jp 可愛いよね。 モロゾフ 【ネット限定】ミッフィーポーチ 40g（…

こんにちは。 クリームムリムリ。けいこです。 スタバでも書いたんだけどさ、やっぱ油脂・クリームしんどいんだわ。 zubolifeandkawaii.hatenablog.com スタバのフラペチーノ一人で飲めないｗｗｗ つい最近ですが、カフェでナポレオンケーキ（パイ？）食べた…

加齢のせい？酢のおいしさに気づきつつあるけいこです。 お酢酢めは米酢。 ミツカン 米酢 華撰 業務用(1.8L)【ミツカン】[ミツカン酢 お酢 ビネガー 米酢 みつかん酢 業務用]価格: 892 円楽天で詳細を見る と言いつつ、瓶捨てるのが手間なので、ペットボトル…

スタバの派生みたいな感じです笑 zubolifeandkawaii.hatenablog.com ちょっとお高めのホテルで食べるスイーツビュッフェ。 かつては憧れていましたし、今もワクワクします。 いつからだろう。カロリーが気になりだしたのは いつからだろう。クリームが辛くな…

というくらい暑い日々が続く7月8月ですね。 朝、会社に行くとき、セミの鳴き声を聞いて憂鬱な気持ちになっていました。 『めっちゃ暑いじゃん・・・』と。 でも、セミって35度以上は鳴かないそうです。 （鳴く種類もあるそうですが） そういえば、昼仕事して…

コンビニやスーパーでちゃんと器に入ったサラダより安く済むので感動しました。 ①袋入りのカットサラダを買う。（今だと80円～150円位で買えると思う。） ②上だけ丁寧に開ける。（ドレッシング入れるのでこぼれないように開ける） ③箸を突っ込んで食べる（お…

こんにちは。 甘い物がそこそこ好きなけいこです。 スタバもね。よく新作フラペチーノを求めて飲んだりしました・・・ コーヒーは体質的にお腹が痛かったり、緩くなりやすいので、スタバにはフラペチーノを飲みに行ったようなもんです。 私はBMIでいうと、数…

こんにちは。料理が苦手なけいこです。 最近の我が家は ・もち麦ごはん ・具が3種類以上の味噌汁 ・＋簡単なおかず （野菜やツナのマヨネーズ和えや、玉子焼きしたり） です。 手の込んだ料理・時間のかかる料理をしたくないしできないし。 野菜や魚の事前準…

最近備忘録も兼ねて、食べられたらいい！みたいなレシピを書き溜めてるけいこです。 スイーツ食べたいけど、外に買いに行くのも億劫で、冷蔵庫を漁ってみたら出てきたこれ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){ar…

ナスを生地にしたピザ・・・というか、ナスとピーマンのチーズ焼きです。 ナスとピーマンで探すと大体甘酢漬けや味噌炒めが出てきますね。 正直調味料を量って合わせたりするのめんどくさいので、もっと簡単にできないかなー、と見つけたレシピを更に適当に…

こんにちは。 もち麦ご飯にはまった時、この組み合わせが幸せすぎてしばらく外食しなかったけいこです。 納豆を食べるときは食事の最後と決めています。 糸を引くので他のおかずたちの邪魔にならないようにするためです。 納豆菌が熱に弱いという噂を聞いた…

大変おいしい。 こんにちは。手の込んだ料理はできないけいこです。 お米に飽きて時々パスタをゆでるのですが、パスタソースをあまり使いません。 というのも、買わなくても自分好みの味付けできるから！ と、基本お肉が入っているレトルトソースが多いので…

何となく奈良に行ってきたけいこです。 JR奈良駅から奈良公園まで自転車・電車使わずずっと何往復も歩いていたので翌日は無事足が筋肉痛になりました。 お土産屋に蘇（そ）が販売されてました。 旅サラダで紹介されました！西井牧場古代チーズ 飛鳥の蘇 80g…

こんにちは。肉嫌いなけいこです。 ここにも私が食べてるタンパク質載せてます。 zubolifeandkawaii.hatenablog.com どれくらい苦手かというと、 ミンチを避ける位。 外食に行ってもすごい食べる物が限られます。 なるべく残さない様にするために、すっごく…

こんにちは。 ルピシアの福袋引取ってきました。 zubolifeandkawaii.hatenablog.com これでお茶時間が捗りますね☆ ちなみに冬も福袋があるそうです。 夏と冬と茶葉の収穫の時期が違うので、全然違うお茶を楽しめると思います。 中身載せてみましたが、素人が…

こんにちは。 毎年何かしら高級レストランにお世話になっているけいこです。 私達夫婦は誕生日が近い事もあり、誕生日or結婚記念日の月はどこか出かけようという話を毎年しています。 旅行もいいのですが、たまに都市部のちょっとお高めなホテルにあるレスト…

こんにちは。 ルピシアで福袋予約しちゃったけいこです。 www.lupicia.com 5月初旬に予約したのですが、その時はまだ全部在庫ありました。 5月終わり頃だと売り切れもあるようですので、5月2週目までならまだ好きなものを選べるのかな？と思います。 オンラ…

こんにちは。納豆＋キムチでご飯を食べるのがマイブームのけいこです。 オートミールをご飯代わりにできないか？と思ったのですが、あの粘りと、夫を巻き込んでしまうため、美味しくそこそこ健康的に米を食べるにはどうすればいいと悩んだ結果、 もち麦 を使…

こんにちは。 年齢を重ねてどんどん肉が増えていくけいこです。 少しはお肉を減らしたくて、たまたま何かで『オートミール』という存在を知った私。 （※麦なので、アレルギーの方はお気を付けください） 最初見た目グロくて食べたくない。という印象でした。…

こんにちは。料理が苦手なけいこです。 普段、買い物は会社の昼休みに行っているのですが、そうなると肉・魚・冷凍食品が買えないです。 自転車通勤の私は、会社帰りに客の多い中、肉と魚を買うためだけにスーパーに寄る気にもならず、私達夫婦も肉がそんな…

料理するのが何年経っても好きになれないけいこです。 タイトルの通りなのですが、 自分で作ったご飯って、美味しいですか？ 私は、美味しく感じません。 ○○の素使ったら当然美味しいですが、なぜか自分が作ると美味しくない。 不味くて残す訳ではないのだけ…

甘いものがすきなけいこです。 とはいえ、最近は外食以外はカロリーを気にしながらお菓子を選ぶようにしてます。 ローソンを散策しているとふと見つけたアイテム 豆乳ほうじ茶ラテのビスケット 32g （外装は捨てちゃったから無い） ￥148円 152kcal www.laws…

こんにちは。肉が苦手なけいこです。 肉をなるべく避けて30年以上過ごしてきたが、タンパク質大事じゃないですか。 アミノ酸とか。私達の血肉になるのでとても大事。 そんな私が普段どんなタンパク質を取っているか書いておきます。 ※私はベジタリアンではな…

どうしても好きになれないお肉 ※最初に伝えておきますが、食肉を否定しておりません。私の好き嫌いというだけです。 悪しからず。 幼い頃はハンバーグ食べてましたが、あまり得意ではなかったです。 幼稚園から給食が始まり、もっと苦手になりました。 大人…