30代の日常時々特別

残したい物、好きな物、悩みなど…同じように感じる人のお役に少しでも立てればと思います。カテゴリが増えたら分裂するかもです

夫が雑に扱ってると認めた日

過去に何故か下書きに入れてた記事あったので引っ張り出してきた。

2023年7月の下書き。

今読むと…ずっと苦しんでたんだなぁと感じます。


 

夫:一人が好き。そっとしてほしいタイプ。

妻(私):寂しがり屋で、かまってさん。

 

いつも私が近寄ると嫌がって顔を背けたり無視されたりしてはちょっと凹む、という毎日ですが、この日ばかりは軽くあしらわれすぎて思わず泣いてしまいました。

 

いつも嫌われてるなー、なんで結婚生活続けてるんだろ?と本気で思う位凹んでました。

 

そんな中、夫が私に謝ってきたのです!

「さすがに今日は適当にあしらいすぎた。ごめん。」

 

私はこれを聞いて思いました。

『適当に扱ってる自覚あるんだ・・・』

 

謝られてるけど、全然「いいよ。気にしてないから!」という気になれず・・・

結局凹んだままふて寝しました。

 

子供いないし、「結婚」という制度に捕らわれる必要は無いんだろうけど、離婚する程かというとそんな決意も無いし。

 

私一人だと全然豊かな生活送れないので、離婚までは考えてないのですが、このまま毎日しょんぼりして過ごすのもどうなんだろう・・・どうしたら私は変われるのだろうかと悶々と考える日々です。

(暗くて長い話)あぁ、私カサンドラ症候群なんだ。自称ですが。

カサンドラ症候群とは・・・

パートナーの共感性の低さが、個人の心身の不調を招く。

パートナーと分かり合えずに苦しむことって感じでしょうか。

主にASDや共感が乏しいパートナーとの間に起きます。

 

多分このリンクがわかりやすいかな?

カサンドラ症候群 | 渋谷駅前メンタルクリニック 精神科・心療内科

ちなみに病気じゃないので、病院に行ってもこの診断は出ません。

多分うつ病とか適応障害とか…こういう診断が出るかもしれません。

 

だから自称してもあーはいはい。って感じかもしれませんね。

ちなみに私には友達がいないので、誰に相談してもわかってもらえないは当てはまりません。

 

暗い話って長くなりがちだよね。

思ったことを打ち込んでるので文章にまとまりがないかと思います。

普段からまとまりないけど、さらに無いです。

しんどくなったら読むのやめて、自分の気持ちを取り戻してください。

 

上記のHPから私に当てはまる点だけ挙げておいて、長文だらだらは続きからでお願いします。

 

1. アスペルガー症候群(自閉スペクトラム症)との関係

  • 感情の共有や共感が難しい
  • 社会的サインの読み取りの困難さす。
  • 対話の一方通行

2. 感情的な孤立感

  • 共感の欠如
  • 無理解と誤解

3. 長期間にわたる心理的負荷

  • 孤立と無力感

 

カサンドラ症候群になりやすい人の特徴

  • 共感能力が高い人
  • 理想主義的な性格
  • 自己犠牲的な傾向がある人

カサンドラ症候群の症状

  • 孤独感・孤立感→パートナーが感情的なサポートを提供しないことから、強い孤独感や孤立感を感じるようになります。
  • 無力感・絶望感→自分の感情や思いが無視され続けることで、無力感や絶望感が強まり、精神的に追い込まれます。
  • 情緒的な疲労→長期間にわたる感情的な負担により、感情的に疲弊し、場合によっては抑うつ症状を引き起こすことがあります。
  • 身体的な症状→精神的なストレスが蓄積することで、頭痛や胃腸の不調などの身体的な症状が現れることがあります。

 

上記すべて渋谷駅前メンタルクリニック様のホームページから私に該当する点抜粋。

あまりにも多いので、自称カサンドラでもよさそうな気がしています。

 

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(暗い話)カサンドラ症候群っぽい気がしてきた&カウンセリングを受けてみた

こんにちは。暗黒期の続くけいこです。

 

前回の親が苦手の続編に近いけど、内容はちょっと違う気がする

zubolifeandkawaii.hatenablog.com

今回は夫編という感じ??私のメンタル面も書いています。

 

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青森&奥入瀬日記(自然編)

こんにちは。ひたすら緑を追い求めて青森まで行ったけいこです。

 

ずっと気になっていた奥入瀬渓流。

いつ行こう?人が多かったらどうしよう?計画立てるのめんどくさい・・・

でも、行きたい時に行かないと行かなくなるので、初夏の緑がキレイな時期に行ってきました。

確か6月

 

青森の感想

・緑がすっっっっっっごい!

・物に溢れた今の生活を色々考えさせられた

・親切な人が多い

・車走らせやすい

・が、道はグネグネなので、その点は走りにくい

・通行止めに泣かされた

・リンゴの加工品が美味しすぎる

 

到着した日になっても、十和田湖or奥入瀬or八甲田どこ行こうと悩み続けていました。

(3か所とも繋がってはいますが、攻略に時間がかかるので、1日では無理)

ちなみに3か所とも周辺にコンビニ無いので、深夜に買い出しはちょっと足を延ばさないと難しいです。

 

それぞれの特徴と感想。

★十和田湖

カルデラ湖。火山が噴火した後に水が貯まり、湖になった様です。

ヒメマス料理が有名。

カヌー乗ったり、アクティビティ楽しめるらしい。

1週するのに結構かかるのと、道がすごいくねくねしているので、車慣れていないとちょっとしんどい。

通行止め情報は必ず確認する事。通行止めのおかげで1周できずに戻ることもありました。

ライトに観光するなら休屋地区周辺になると思います。

ここで初めて知ったのですが、同じお土産でも店によってちょっと金額違うんですね。

喉が渇いたのでたまたま入ったお土産屋さんで買ったお土産、別の店で見てるとちょっと安かった。

 

奥入瀬渓流を抜けて到着した場所と、メインの観光処はちょっと距離があるので、バスか遊覧船か自転車使う方が楽

歩きで行くのは慣れてないとしんどいと思います。

行きたいご飯処が貸し切りだったので、事前にコンビニで行動食として購入していたおにぎりをたべつつ、アップルパイ食べました。

・マリンブルー

www.towadakolakeside.jp

駐車場が2か所あるので広いです。

外にも席があるので湖を見ながら食べる事は可能ですが、カラスが狙ってくるので、席を離れるのは危険。

ご飯系はリンゴカレーがありました。甘いけど、辛いらしい。

アップルパイはシナモンなし。ありがたい

 

★奥入瀬渓流

十和田湖から流れる奥入瀬川。

ハイキングコースは奥入瀬渓流全行程の、焼山~子ノ口(約14㎞)あり、今回私たちは石ヶ戸~子ノ口(約9km)を歩きました。

写真を撮りつつ歩き、およそ4時間でした。

何ヶ所か滝がありましたが、名前忘れちゃったw

緑の空・緑の壁・シダシダシダコケコケコケ・・・と見事に緑。

空気が違う。肺にずっと奥入瀬の空気を取り込みまくりました。

日光が木に覆われて所々でしか日差しが入ってこないし、水流のおかげですごく涼しいです。

時々木の香りもしますし、人の少ない場合はマイペースで進みやすいです。

歩いていると急に車道に出るので、道合っているかめちゃ心配になります。困ったら誰か後ろから来た人についていきましょう。

ネット環境は良く無いので、Googleマップもあまり当てにできません。

 

自然の中なので当たり前ですが、トイレ実質1か所のみです。

トイレは石ヶ戸&途中の玉簾の滝に汲み取り式&子ノ口のお店だけです。

自分の膀胱やお腹に不安を感じる場合は、自転車や車で転々とするor無理して全部歩かない。がいいかもしれません。

奥入瀬渓流の全行程は焼山~子ノ口(約14㎞)歩く人はトイレ2か所になりますが、ほぼ無いに等しいですよね。

 

遊歩道はそんなに広々してません。

2人並んで歩いていると後ろつまります。前からも来ます。

後ろを確認しながらハイペースの人に道を譲ったり、写真はササっと撮って進んだりと譲り譲られです。

 

自転車移動も可能です。ただ、運転に本当に気を付けてください。

広い道でないのにそこそこの車の量&見通しが悪い道もある中、車と同じ道を走りますし、名所の滝周辺に駐車されていますので、結構気を遣いながら走る事になりそうです。

坂もあるので、自転車に乗り慣れていない人は電動自転車の方がいいと思います。

 

バス停付近は一気に観光地っぽくなります。

1人だけの世界が急に大勢に変わるので急に現実に戻った気持ちになります。

 

★八甲田山、、、と言いつつ沼。

ガイドブックで見た時は八甲田山に行けば全部沼見れると思っていましたが、全然違いました。

八甲田山で見れる沼もあれば、蔦温泉の近くに蔦沼という7つの沼があるようです。

蔦温泉の旅館でマップをいただいたので、蔦沼の入り口から歩いて1周します。大体1時間半でした。

階段が多いので、素人の私たちは足ガクガク。

でも奥入瀬渓流の前哨戦としてはいい感じだったと思います。(蔦温泉に泊まってからの奥入瀬渓流でした)

 

結局八甲田山には時間と通行止めの都合で行けませんでしたが、空港へ行くためには八甲田山近くの道を通ったので、ちょっとだけ見ることができました。山が高くてめちゃくちゃ怖かったです。

見かけた沼は地獄沼で、近くは硫黄の香りがしました。

 

八甲田山は樹氷が有名で雪質もいい事から冬は大変人気だそうですね。

全然知りませんでした。

山の上なので、景色が怖くて足がすくんだのはいい思い出。

 

 

 

…実はこれ数年前の記事です。

なんか長文まとめるのが難しくなってずっと下書きに入れてたけど、放置も仕方ないのでようやく蔵出し。

ということで、2026年現在の情報よりちょっと古いです。

当時より便が良くなってるかもしれないし、自然保護の観点で不便になってるかもしれません。

無職になりました。仕事なにしよ。

こんにちは。無職で家でぐーたらしているけいこです。

 

居心地の良い職場は有期雇用のため、退職。

失業保険を受給しようにもすぐ就職しなくちゃいけないので、貯金でひとまず数カ月過ごしています。

 

住民税と健康保険を任意継続で支払っていますが、1年でうん十万だよ。

ちょっとしんどくなって、国民年金の支払を申請し、無事しばらく支払わなくてよくなってますが、iDeCoも止められるので止める書類を送ったりするのがめんどくさかったなー

とにかく書類まみれ。

 

次の仕事について考えていたのですが、色んな経験やインターネットという知識だけがひたすらつくツールに頼っていると、何がしたいか?何なら続けられそうか?とわからなくなってきます。

※甘えた内容になるので、ぐちぐちいうのが苦手な人はブログを閉じちゃってください。

気が強い人はこんなブログ読まないと思うけど、念押ししておくね。

 

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インフルで見つけた推し活・(ほぼ)無料で相撲を楽しむ!

もう昨年末の話。半分鬱っぽくなってからはまったクロスステッチを作ってる間のBGMを流そうとYouTubeを開くと、サムネで見たこと無いチャンネルの食事風景の動画が出てきました。

尺は1時間弱。

何を思ったかタップ。

 

見ていたのは二子山部屋のチャンネル。

最初はクロスステッチのBGM代わりに流し、お正月インフルで寝込んでいる時のお供にし、チャンネル登録し、最終的にはみんなの名前を覚える位見入ってしまいました。

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