嫌な事があり、1日1食（ランチ）生活を1週間続けていたら、見たことない体重になってました。 本当に減るんだ・・・と思わず感動しました。 運動嫌いなりに筋トレしてみたり、おやつ減らすとか頑張ってた時むしろ増えてたのに、自分にはできないと思っていた…