嫌な事があり、1日1食（ランチ）生活を1週間続けていたら、見たことない体重になってました。
本当に減るんだ・・・と思わず感動しました。
運動嫌いなりに筋トレしてみたり、おやつ減らすとか頑張ってた時むしろ増えてたのに、自分にはできないと思っていた1日1食でこんなに落ちるんだ・・・と思うとなんとも言えない気持ちになりました。
体型に変化はないです。2kg位しか減ってないんでね。
ダイエットとしては健康的ではないのですぐ戻ると思うし、栄養ちゃんと摂れてないので、このまま続けると体調崩すと思います。
あと、飢餓状態になると体重減りにくくなるらしいですね。なのでこれがピークかもしれない。
でも減る感動を知ってしまうと、食事を減らす事が平気になったり、快感になったりするのかも。
ちょっとまずい気はしてるので、2日か3日に1回は晩御飯食べようと思います。
晩食べてない翌日は朝を軽く食べるとか。
お金そんなに持ってないので、あんまり食べたくないですけどね。
