こんにちは。
年齢を重ねてどんどん肉が増えていくけいこです。
少しはお肉を減らしたくて、たまたま何かで『オートミール』という存在を知った私。
（※麦なので、アレルギーの方はお気を付けください）
最初見た目グロくて食べたくない。という印象でした。
こういうやつ。
最初は見た目が気持ち悪くて嫌だったのですが、味が無いのでなんにでも合う。とネット記事で読んで、気になって買ってしまいました。
食べた結果
何か飲みながら食べるとお腹が凄く膨らみます。
（個人的にはオートミール30gにコップ2杯位飲んだらちょうど完食できる程度）
後から知ったのですが、オートミールの挽き方？に種類があって
・トラディショナル（1粒そのまま）
・クイッククッキング（薄いフレーク）
・インスタント（極薄フレーク）
があるそうです。
何も知らず、インスタントタイプを買いました。
※私が購入したのが日本食品の商品なので、他にもタイプがあるのかもしれないです。
初めてはパケの裏のレシピで雑炊もどきを調理。
・オートミール30g（大さじ5くらい）
・水（180ml)
・調味料（スープの素やだしの素でも好みで）
よく混ぜ、500Wレンジで1分半くらい。
出来上がりは美味しそうには見えないけれど、調味料が美味しければ美味しいです！
オートミール自体に風味はあれど、個性的な味は全くしない。
調味料次第で何にでもなるので、スイーツやご飯になるのに納得。
5分もあれば軽くお腹を満たせるのも感動！！
１つ気になる点は、粘り。
強いとろろまではいかないですが、結構気になる。
粘りが嫌いな人はイヤかも。
初めて食べた時は全然物足りなかったのですが、水分摂りながら食べると全然違う。
あまり効果を感じない日もありますが、大体膨れてます。
朝8時半頃に食べて、1時間位で満腹の苦しさは落ち着き、昼前は普通にお腹すきます。
正直モチが良いかよくわからないけど、一気に量食べる人にはよさそうかも。
飽きっぽいので今ある物を食べきってから次の物を買うつもり。
なので、インスタントタイプ以外はよくわからないけど、こりゃすげえや！と本気で思った食材です。
