※内容が大腸関係なので、うっかりクリックしちゃった人は戻ってください。
私はデスクワーカーで、運動不足気味です。
自分では頑張って動いているけど、運動足りているかと言えば足りてないと思います。
運動不足の定義を調べたら
週に150分の緩い運動、もしくは75分の激しい運動をしない人の事
らしいです。WHOが定義しているので世界の認識はそうみたい。
もし読んじゃった方、今後の参考にどうぞ。
話は戻しますが、健康診断で毎年血便で引っかかってました。
ただの痔かな？と思っていたのですが、毎年便潜血と結果に出てくるとやっぱり気になる・・・
今年の目標の1つに「健康で気になる点はやっつける」と決めていたので、意を決して肛門科のある病院へ行きました。
血便がある旨を伝え、診察を受けたところ、直腸の奥が荒れているが、その奥はカメラで無いと確認できないので、カメラした方がいいね。という事でカメラの予約をしました。
カメラ予約後、採血をしました。
採血の理由を調べてみたのですが、血液検査で感染症にかかっていた場合、器具の消毒をよりしっかりしなければならないからみたいですね。
検査を行っていない病院もあるみたいですが、常にしっかり消毒を行っているからみたいです。
（これはネットで調べただけで先生に聞いていないです）
それから大腸カメラに向けての説明
たくさんありましたが、大事そうな点だけ。
・前日の食事は消化にいい物
→繊維質は消化せずに大腸に残りやすく、カメラで見る時の障害になるため
・当日は喉乾くので水持参
→下剤飲んで脱水症状になるため
・当日洋服汚れるかもしれないので、着替持参＆丈の長いトップスNG
→汚れる可能性があるため
・当日メイク禁止
→体調悪くてもメイクしていると本当の顔色がわからなくなるから
・金属製の物身につけないように
→心電図に影響が出る。みたいですが、理由を調べるとあまり影響しないらしいですね。どっちなんでしょうね。
・当日運転NG
→鎮静剤でぼんやりするので運転は危ない。という事でNG。自転車も危ないです。
公共交通機関の利用を促されました。
この日は大腸カメラ予約＋採血＋座薬の処方で終わりです。
料金も聞いておきました。
ポリープを切るなら3万近くはかかるとの事。
保険適用（3割）でこれか・・・
私は血便が気になって受診したため、保険が適用されます。
しかし、予防のためや、健康診断で受診した場合は単純に3倍自腹という事ですね。
ハードル上がりますわぁ・・・
大きいポリープは対応できないため、その時は別で大きな病院を紹介されるみたいです。
説明聞いて、初めてなのでずっとそわそわ
と言っても、医者に任せるしかないので、私が調べる事は事前準備に関してのみ！
特に食事は色々調べました。
大腸カメラ調べてて、このブログ見つける人いないと思いますが、備忘録も兼ねて書いとく。
☆血糖値上がりやすい食べ物が目安。パンとか。ケーキのようなスイーツやチョコは油脂が多いのでダメ。
☆食物繊維・油脂以外。野菜は摂らない。
☆淡泊で、味気ないタンパク質か糖質
☆タンパク質はOKですが、脂肪が少ない物（たら、ささみなど）
上記に当てはまる食べ物が当てはまりやすいです。
今思えば赤ちゃん向けのおやつもありかも。と思いました。
（野菜・果物など繊維が入っていないものを選ぶ）
Amazonで大腸カメラ前用の食事もありました。
めんどくさがりで好き嫌い無い人はこれ使うのもありかも。
スーパーでも買いやすいという事を加味して私が前日に食べた食事は
・白パン（真っ白のパンで、クリームは入っていない）
・チーズ蒸しパン（北海道チーズ蒸しケーキなど）
・杏仁豆腐
・お茶
粉だと繊維を摂りそうなので、お茶パックを使って出したお茶
・素うどん（出汁＋冷凍うどん＋卵。ネギはNGのため）
お腹すいたので3玉食べてしまった・・・（本当は食べすぎもダメです）
蒸しパンがいいと言いつつ、なかなかシンプルな蒸しパンが見当たらなくて。
仕方なしにチーズ蒸しパンにしました。
念のため、前々日から食物繊維は控えるようにしていました。
そして、検査前日夜の過ごし方。
夜9時に下剤（粒）を大量の水で飲みます。
便秘の時に処方される薬みたいで、効果は飲んでから8～10時間後です。
大量の水ってどれくらいでしょうね。
わからないのでとりあえず200ml（コップ1杯分）位で飲みました。
人生で下剤を飲んだことが無いため、数時間後の自分がどうなるのか本当に想像つきません。
朝起きたら漏れてるのかな・・・とか、病院行くまでにお腹痛くて辛いのかな・・・とか色々考えましたが、病院がそんなことするわけないと信じ、眠りにつきました。
でも、深夜2時。
腸がすごいゴロゴロ鳴る。
違和感で目が覚めました。
空腹だと胃がキュルキュル鳴る感じですが、腸がゴロゴロ言ってます。
短時間ではなく、ずっと鳴ってる。
痛みはないけど、ゴロゴロゴロゴロ言ってました。
トイレ行こうか考えましたが、便が出そうになかったので頑張って寝ました。
8時間後じゃないんかい。と心で思いながら。
朝はいつも通り起きて、水を飲みます。
当日の朝は水か白湯のみと指示を受けているので、気持ち多めに水を飲んでました。
いつもの朝よりゆっくり過ごせるので、水を飲むのも余裕。
でもね、なかなか便が出なくて。
あんまりいきむと痔の元ですのでね。ほどほどに。
病院が下剤を飲ませる理由は便を出せという事でしょうから、できれば出しておきたい。
家で出すことはできましたが、時間ギリギリ。
焦ってたので朝からちょっと疲れました。
一応準備物もメモ。
・保険証＆診察券
・現金3万円
・水（２L）
・暇つぶし（スマホや本など）
・着替え
・日焼け止め（メイクしたい人はメイク道具も）
こんなもんかな。
歩いてクリニック行ったけど、水が重いですね。
あ、日焼け止めは塗ったけど、トーンアップ効果が無い、透明な物を塗りました。
帰りに塗る用に日焼け止めを持って行ってました。
ここからは病院になるのでここで一旦終了。
