※内容が大腸関係なので、うっかりクリックしちゃった人は戻ってください。 私はデスクワーカーで、運動不足気味です。 自分では頑張って動いているけど、運動足りているかと言えば足りてないと思います。 運動不足の定義を調べたら 週に150分の緩い運動、も…