こんにちは。肉が苦手なけいこです。 肉をなるべく避けて30年以上過ごしてきたが、タンパク質大事じゃないですか。 アミノ酸とか。私達の血肉になるのでとても大事。 そんな私が普段どんなタンパク質を取っているか書いておきます。 ※私はベジタリアンではな…