乾燥肌に悩まされ続けているけいこです。
30代になり、いくらスキンケアを頑張っても乾燥を感じる…
というか、実際乾燥していてスキンケアの手間と時間はなんだったんだろう…といつも凹みます。
スキンケアに悩んでた時期に5年前ほどに宇津木先生の肌断食の本に出会い、実際にやってみたことがあります。
大まかにいうと、
「何もしない」というスキンケア方法ですね。
日焼け止めも使用できるのは1つ、メイクアイテムも石鹸で落としやすい物を使用されている様です。
シミは美容皮膚科へ、だったかな？
結果から言うと、挫折しました。
100％この本の通りにやればうまくいったのかもしれないですが、もうしたくないですね。
当時は専業主婦で、顔を見せる人もいないので、始めるのは楽でした。
石鹸、ワセリン、ファンデくらいは準備できたかな？
最初は
めちゃくちゃ突っ張る
肌もゴワゴワする
鼻のわきに白いモロモロがたまって見栄え悪い
肌断食初期によく起きるそうです。
いくら人前に出ないにしても、きつかった。
これを乗り越えたら綺麗になれる！と信じて半年、1年と過ぎましたが、全然変わらずつっぱりとゴワゴワとモロモロ。ほうれい線もくっきり…
シャワーのお湯が顔にかかるのがダメ？や、日焼け止めを指定のものじゃないから？と悩み続け、結局再就職したときにやめました。
今は人並みにスキンケアをしてます。
エイジングケアに必要そうなビタミンC誘導体や、ナイアシンアミド、セラミドを取り入れる様にしてます。
つっぱること・肌のゴワゴワは無くなりましたが、エイジングケアになっているかはわかりません。
とはいえ、塗りすぎても意味無いな、と思ったので、夜のスキンケアは控えめです。
色々塗りたくっても、何もしなくても、
朝のスキンケアが変わらなければ一緒（30代・私の場合）
日中の乾燥具合に変化を感じませんでした。
手間をかけてもかけなくても一緒。
そう気づいたら夜のスキンケアに時間を割くより、足のむくみ取りに気が向くようになりました。
朝は化粧水＋ビタミンC＋セラミドクリームを薄く塗り、日焼け止めを塗ってます。
メラノCCの美容液
ミルふわ高保水ベビークリーム
どちらもドラッグストアで入手可能
自分の肌の調子がいい日が全然ないので、まだまだ色々探索中です。
30何年生きても未だ自分の方向定まらず。
食ですね。食。
こんにゃくを週1で食べたら肌にいいらしいよ。
ミニトマトを1日5個位食べたらいいらしいよ。
食べれば食べるほど若くなる法
という本で見ました。
好き嫌いが多く、ついスキンケアで解決できないかと逃げ腰になるのですが、本来であれば食に目を向けるべきですね…
バランスよく食べるのが一番なのはわかっておりますが、作る手間暇が苦痛で料理が嫌いな私にとって、これ食べたらここに効きやすい。という内容はありがたいんですよね。
意識して、これ食べよう。となるので、読んでいてありがたかったです。
スキンケアは置いといて、次は食べ物をすこーしだけ意識してみます。
