こんばんは。目を瞑ると色々考えすぎて目が冴えるけいこです。 私は夜寝るのが苦手です。 ①布団を敷く ②枕を置く ③掛け布団をかける ④電気を消して寝る このルーティング作業が自分に『枕に頭を置いて、敷布団から出ないようにここで寝なくちゃいけない』と…